12月 ロコモ予防講座（高血圧について）
（2010年12月22日）

   ヤルタ会談の３首脳が重度の高血圧だったということを　ご存知ですか？ルーズベルトは，最高血圧３００，最低血圧が１７０も有ったそうで，会談の２ヶ月後，脳出血で亡くなっています。チャ−チル，スターリンも同様で，３人共，認知症も発症していたとか。すべて講師の小田先生（社会保険京都病院・循環器科部長）の受け売りですが。降圧剤の無かった時代，安静と睡眠，緊張を避けることが唯一の治療だったようですが，世界の未来を左右する場面で，首脳が認知症だったというのが驚きです。

心筋梗塞画像を見て

   高血圧は静かなる殺人者とも言われますが，‘いつの間にか心臓や脳，腎臓等に悪影響を及ぼしていた’なんてことにならないよう，充分に注意していきましょう。

目安の血圧値

   肥満解消，食事のコントロール(塩分やカロリー等)，運動不足の解消，確実な内服などを心がけていってください。また，病院で測る血圧値と日常の血圧値に誤差がないか知る 事も大切です。病院でしか測らない人の中に，実は血圧がコントロールできていなかったという人がおられるかもしれません(仮面高血圧)。確認のためにも起床時や夕食２時間後の２回，測定・記録する習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

* * * * * 次回ロコモ予防講座 * * * * *
   『リウマチについて』
   １月２６日(水) １４時〜１５時半　本能１階
   対象：中京区在住６５歳以上の一般高齢者様
   問合せ：電話 ０７５−２５４−００２１ 包括 梶原まで