ロコモ予防講座 いきいき体操教室
（2011年6月7日）

いきいき体操教室

   体操教室を6月から開始しました。指導は京都市のいきいき筋トレボランティアさん4人です。本日は，指の体操を中心に脳トレーニング。手は脳の出張所といわれています。手指を使った体操をすることにより，脳が活性化し，認知症予防になります。

   毎月第１火曜日に開催しています。
♣持ち物　水やお茶の入った水筒やペットボトル
♣運動しやすい服装でお越し下さい。

* * * * * 次回 ロコモ予防講座 * * * * *
   テーマ：「ツボやリンパの流れで体調管理」
   鍼灸師：あんまマッサージ指圧師
                中 雅哉 先生，落知 香織 先生
   日　時：６月２１日(火) 午後２時〜３時
   場　所：本能老人ホーム１階
   お問い合わせ：電話 ０７５−２５４−００２１
               本能地域包括支援センター　担当：今井まで