ロコモ予防講座５月『脳トレーニング』
（2013年5月21日）

   ＜ロコモ予防講座５月＞

   今回は、脳トレーニングという事で、皆で一緒に大きな声で川柳を読んだり、「読み・書き・計算」や指体操などを行いました。
   それぞれ、脳を活性化し、物忘れや認知症予防につながると言われているのはご存知ですか？
　 脳トレーニングと聞くと大変そうですが、読み・書き・計算は、難しい計算より簡単な計算を毎日少しずつ続けていく事で、脳が活発になりますので、無理なく出来ます。
   又、指を使った体操は、考えながら指先に神経を集中させて動かすので、脳が活性化されると言われています。

　 脳も、毎日使うと鍛えられますが、使わないと寝たきりに状態になるようです。
　 写真では、皆さん読み書きを真剣に考えていらっしゃいますが、当日は、沢山の笑い声と笑顔で、あっという間の１時間でした。これからも、楽しく脳を鍛えていきましょう！

　ロコモ予防講座では、毎月色々なプログラムを組んでおります。来て頂くと顔見知りもでき楽しいですよ！ご自身の健康のために如何ですか？

             こんな脳トレをしました!
      （　）の中に漢字を入れてことわざを完成させましょう。
　　　　　�@笑う門には（　）来る。
　　　　　�A（　）い転じてふくと為す
　　　　　�B焼け（　）（　）には火が付きやすい
　　　　　�C元の（　）（　）（　）
　　　　　�D目から（　）が落ちる
　　　　　�E昔とった（　）（　）
　　　　　�F桃栗三年（　）八年
　　　　　�G人の噂も七十五日
　　　　　�H（　）（　）の勢い
　　　　　�I左（　）（　）で暮らす